東京都江東区北砂のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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スクール

スイミングスクール

初めて泳ぎを習う方から競技志向の方まで、レベルにあわせたクラス設定。

初級から中上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧にご指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的です。
また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

>>子ども向けスイミングスクールはこちら

ルネサンスのスイミングスクールは、ここが違う!

初めての方でも安心してご参加いただけるクラスがあります。

泳力に合わせて、初級から中上級のクラスをご用意。クラスの中でも、一人ひとりの泳力に合わせて、水慣れから段階的に指導いたしますのでご安心ください。

忙しくても安心、振替制度でしっかりレッスン。

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。同じレベルのクラスでレッスンを受講することができる振替システムがあるので便利です。

テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。

コース概要

  • はじめての方は…
    まだ水に慣れていない方、はじめて水泳を習う方、普段あまり運動をされていない方には、水慣れから、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4泳法の基本を習得します。
  • 経験者の方は…
    4泳法で25mを泳げることを目標とします。そして、更なる泳力向上を目指し、個人メドレーへと挑戦します。

※定員の状況によってクラス編成が異なる場合がございます。詳細は、各スクールへお問い合わせください。

スクール60分の流れ(例)

0分 準備体操、ウォーミングアップ
15分 テーマ別練習
55分 クールダウン
60分 終了

特別レッスン・イベント、その他スクール会員特典

  • イベント
    年に一度の祭典、『ルネサンス スイムフェスティバル&アクアカーニバル』。
    日頃の練習の成果を発揮し、自己記録の更新を目指すスクールの仲間と一緒にチャレンジできる人気の大会です。
  • その他 スクール会員特典
    お風呂、シャワー、サウナなどのスポーツクラブの温浴施設などを受講日にご利用いただけます。
    ※温浴施設の設備アイテムは各店舗によって異なります。



■ □ ■ 江東区 ■ □ ■
北砂,大島,南砂,白河,東陽町,木場
でルネサンス北砂が選ばれる理由
【ベスト3!!】

  1. 【どの年代でも楽しく運動ができる施設】
    スポーツクラブは敷居が高いと思っていませんか?ルネサンス北砂では、生後6ヶ月の赤ちゃんから90代の方まで幅広い年代の方にご利用いただいている施設です。
  2. 【運動だけじゃない!くつろぎの空間も魅力です】
    館内には無料で利用できるマッサージルーム、バリ式エステ等リラクセーションスペースも充実しています。
  3. 【会員限定の特典がいっぱい】
    アリオ北砂の併設なので、アリオ北砂で買い物・飲食もルネサンス会員ならではの特典でいつでもお得にご利用いただけます!
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 北砂 基本情報

アクセス・地図
・都営新宿線「西大島駅」から徒歩約10分
・東西線「南砂町駅1番出口」→(徒歩)→都営バス「日曹橋」〜「北砂3丁目」下車徒歩約3分
アクセスマップ
住所
〒136-0073
東京都 江東区北砂2-16-1
電話
03-5635-9880
営業時間
月〜水・金/10:00〜23:00
土    /10:00〜21:00
日・祝  /10:00〜20:00
*受付は営業終了時間の1時間前となります
*スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前となります
休館日
【休館日】
・毎週木曜日、年末年始ほか
駐車場/駐輪場
駐車場 有/台数:2,150台 *施設利用者に限り最大9時間無料(超過料金30分毎200円) *ルネサンスご利用の方は、3時間まで無料。 *22時以降はフィットネス棟に限り駐車可 *21時以降駐車禁止区域あり *23:30が駐車場の営業終了時間となります
駐輪場 有/台数:約1,000台(アリオ北砂共有/無料)
サービス内容
フィットネスクラブ・ジュニアスイミングスクール・成人ゴルフスクール・成人スイミングスクール・ジュニアチアリーディングスクール
設備
ジム スタジオ プール ゴルフ お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) ドライサウナ ミストサウナ ゲルマニウム温浴 タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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